Trabalhadores

Não importa se o seu trabalho é no escritório ou ao ar livre, você precisa ser capaz de suportar o esforço que seu corpo faz consoante o tipo de trabalho que tem.

O trabalho na terra ou ao ar livre aumenta o risco de lesões devido ao levantamento incorreto de objetos, longos períodos de tempo com a coluna dobrada pode originar lesões na coluna, ciática, deslocamento de disco na coluna, tensões musculares.

No escritório, onde o trabalho à secretária é mais comum, a má postura e as muitas horas sentadas com stresse à mistura, aumentam o risco de lesões tipo “Hipercifose ou Corcunda”, “Tenís Elbow”, o uso frequente do telefone afeta o pescoço e ombros originando dores de cabeça e lesões de esforço repetitivo.

Aqueles cujo trabalho obriga a muitas horas ao volante, precisam de estar atentos à posição como conduzem pois uma má postura ao volante afeta não só as costas, pescoço e ombros, mas também pode afetar ancas, joelhos e pés.